Врач Ладыгина назвала опасности быстрого похудения
Врач-терапевт Екатерина Ладыгина предупредила, что резкое похудение грозит опущением органов, гормональным сбоем и потерей мышечной массы, а не жира.
Стремление к быстрому снижению веса несёт серьёзные риски для организма. Об этом в беседе с «Лентой.ру» предостерегла врач-терапевт, эксперт сети XFIT Екатерина Ладыгина, перечислив ключевые опасности радикальных методов похудения для русских женщин.
Специалист объяснила, что стремительная потеря массы тела способна вызвать опущение внутренних органов, в частности, почек. Причиной этому служит тот факт, что связочный аппарат, поддерживающий органы, не успевает адаптироваться к резким изменениям.
У женщин резкое и сильное ограничение калорийности рациона может спровоцировать крах гормональной системы. Если не будет "депо" для синтеза половых гормонов, нарушится цикл, и восстанавливать его придется уже вместе с врачом. Нарушения гормонального баланса могут возникнуть и у мужчин
— дополнила Ладыгина.
К числу других негативных последствий экстремальных диет врач отнесла:
- сбои в работе эндокринной системы и желчного пузыря,
- возникновение проблем с щитовидной железой и желудочно-кишечным трактом.
Эксперт также подчеркнула, что при скоростном похудении организм в первую очередь теряет мышечную ткань, а не жировые отложения.
Ранее диетолог Дани Борхес отмечал, что для желающих снизить вес, но не способных полностью отказаться от перекусов, полезной альтернативой может стать попкорн. По его словам, цельное необработанное зерно обеспечивает чувство сытости и помогает контролировать аппетит, способствуя тем самым снижению массы тела.