Врач Гузман предупредила о риске переедания клубники для кожи
Врач-методист Екатерина Гузман предупредила, что переедание клубники грозит проблемами с пищеварением и кожей. Особенно осторожными следует быть детям, людям с гастритом, аллергией и диабетом. Специалист рекомендовала не есть ягоду натощак
Врач-методист Екатерина Гузман предупредила, что чрезмерное употребление клубники может привести к нарушениям пищеварения и проблемам с кожей. Как отметила специалист, в группе особого риска находятся дети, а также люди, страдающие гастритом, аллергией и сахарным диабетом.
При чувствительном желудке, по словам врача, не рекомендуется есть клубнику натощак. Кроме того, ягоды необходимо тщательно мыть, а сезон их потребления начинать с небольших порций. Оптимально употреблять клубнику как самостоятельное блюдо, не смешивая её с сахаром или сливками.
«Сезонная ягода работает на здоровье тогда, когда она — часть сбалансированного питания, а не гастрономический марафон «пока есть», — подчеркнула Гузман в беседе с изданием «Краснодарские известия».
Эксперт резюмировала, что умеренная ежедневная порция клубники приносит организму пользу, тогда как переедание чревато исключительно негативными последствиями.
Ранее русским объяснили, как сделать шашлык более полезным.