Врач Амир Хан развенчал 4 мифа о здоровье
Врач общей практики Амир Хан в интервью Daily Mail опроверг четыре популярных заблуждения о здоровье, включая пользу циклического приёма семян, БАДов для гормонов, детокс-средств и связь отёков с кортизолом.
Врач общей практики Амир Хан развенчал четыре популярных, но научно несостоятельных убеждения о методах укрепления здоровья. На его комментарии ссылается британское издание Daily Mail.
-
Первым в списке заблуждений специалист указал набирающую популярность концепцию «циклического» приёма семян. Согласно этой теории, употребление женщинами определённых видов семян в различные фазы менструального цикла якобы способно нормализовать гормональный баланс. Хан категорично заявил, что подобная практика не имеет под собой доказательной базы и является бесполезной.
-
Далее медик опроверг распространённое мнение о способности биологически активных добавок регулировать гормональный уровень. По его словам, организм человека в полной мере способен самостоятельно справляться с этой функцией. Нарушения же требуют не приёма БАДов, а профессиональной диагностики и назначения терапии под контролем врача.
-
Ещё одним мифом Хан назвал веру в эффективность так называемых детокс-программ и средств для выведения токсинов или паразитов. Специалист пояснил, что в действительности многие подобные продукты представляют собой обычные слабительные препараты, не выполняющие заявленных функций очищения.
-
Кроме того, врач прокомментировал утверждение о частом возникновении отёков на лице из-за колебаний уровня гормона кортизола. Он отметил, что подобные случаи в медицинской практике встречаются крайне редко и, как правило, связаны с серьёзными патологиями, например, заболеваниями головного мозга. Кортизол может влиять на черты лица, но это не является распространённой причиной отёчности.
«Подобные рекомендации часто создают иллюзию, что для решения сложной проблемы существует простое средство. В реальности организм уже обладает высокоэффективными и сложными системами, которые регулируют гормональный фон, процессы детоксикации, обмена веществ и иммунный ответ», — резюмировал Амир Хан.
Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова в беседе с журналистами объяснила, что наиболее частыми причинами возникновения отёков являются чрезмерное потребление соли, употребление алкогольных напитков, а также дефицит белка в рационе.