Стоматолог Балакирева предупредила о вреде соков и чипсов
Стоматолог Мария Балакирева предупредила: соки, чипсы и семечки вредят эмали и вызывают кариес. Чистить зубы нужно лишь дважды в день, а после еды полоскать рот. Полезны свежие овощи и фрукты.
Стоматолог Мария Балакирева предупредила, что покупные соки и морсы лучше полностью исключить из рациона. Как пояснила специалист, сахар и красители, содержащиеся в этих напитках, образуют на зубной эмали тонкий налёт. Это приводит к потемнению зубов, а также создаёт идеальную среду для размножения бактерий, что в итоге провоцирует развитие кариеса. Кроме того, по словам врача, ириски и жевательные конфеты застревают в межзубных промежутках на весь день, обеспечивая бактериям постоянное питание.
Особое внимание стоматолог уделила другим вредным продуктам. Чипсы, попадая в рот, превращаются в липкую крахмалистую массу, которая надолго задерживается на эмали. Семечки представляют собой отдельную опасность: со временем из-за их употребления на эмали образуются выемки, что может привести к трещине зуба.
Что касается правил гигиены, Балакирева рекомендует чистить зубы только утром и вечером. В противном случае можно травмировать дёсны и истончить эмаль. После каждого приёма пищи, по мнению врача, достаточно просто прополоскать рот водой.
«Что касается самых полезных продуктов, то это овощи и фрукты, причём именно в свежем виде», — отметила собеседница «Москвы 24».
Ранее стоматолог объяснил, чем опасна весенняя аллергия для зубов. Кроме того, врач рассказал, как нужно чистить зубы, чтобы забыть дорогу к стоматологу.