Солодкова и Власова из ORMATEK назвали ошибки при выборе матраса
Эксперты ORMATEK Солодкова и Власова в беседе с «Лентой.ру» дали советы по выбору матраса для людей с большим весом: избегать слишком мягких моделей, выбирать комбинированные наполнители и обращать внимание на допустимую нагрузку
Эксперты компании ORMATEK, специализирующейся на товарах для сна, Олеся Солодкова и Марина Власова в интервью изданию «Лента.ру» рассказали о трудностях, с которыми сталкиваются люди с избыточной массой тела при выборе спальных принадлежностей. По мнению специалистов, одной из наиболее распространённых ошибок является приобретение чрезмерно мягкого матраса. Под воздействием большого веса подобные изделия могут существенно деформироваться, что приводит к неправильному положению позвоночника. Вместе с тем, излишне жёсткие варианты также подходят не всем: особенно часто на дискомфорт жалуются те, кто предпочитает спать на боку.
Оптимальный вариант для людей с большим весом — сочетание нескольких слоев наполнителей: например, кокосовая койра для жесткости и устойчивости, латекс или анатомическая пена для упругости и адаптивности, — отметила Олеся Солодкова.
Кроме того, эксперт порекомендовала обращать внимание на показатель допустимой нагрузки изделия. По её словам, этот показатель должен превышать фактический вес пользователя на 10–15 процентов.
Особое внимание специалисты посоветовали уделить вопросу ночной потливости. Для её предотвращения рекомендуется выбирать модели, выполненные из воздухопроницаемых материалов, эффективно отводящих влагу. Если полная замена матраса не планируется, улучшить условия отдыха помогут наматрасник или топпер с влагоотводящими свойствами, а также постельное бельё из натуральных тканей, таких как хлопок или лён.
Марина Власова добавила, что немаловажное значение имеет правильный подбор подушки. Она должна поддерживать голову и шею в естественном положении, не допуская наклона подбородка к груди или запрокидывания головы назад. Эксперты также указали, что супругам, имеющим значительную разницу в весе, стоит обратить внимание на матрасы с независимыми пружинными блоками. Такие изделия обеспечивают более равномерное распределение нагрузки и повышают комфорт во время сна.
Ранее врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов назвал правила выбора одеяла для хорошего сна. По его мнению, лучшими вариантами являются легкие синтетические варианты, которые хорошо впитывают влагу.