Психиатр Дикарев предупредил о выгорании у школьников и студентов
Психиатр Евгений Дикарев рассказал о признаках эмоционального выгорания у школьников и студентов: усталость после сна, раздражительность, снижение успеваемости и циничное отношение к учебе
Врач-психиатр клиники ментального здоровья «Аксона» Евгений Дикарев в беседе с «Лентой.ру» предупредил, что эмоциональное выгорание может затрагивать не только офисных сотрудников, но и школьников, а также студентов. Специалист назвал признаки нервного истощения у молодых людей.
По словам Дикарева, о выгорании свидетельствуют:
- постоянная усталость, не проходящая даже после сна;
- раздражительность по пустякам;
- плаксивость либо ощущение «онемения».
Пациенты описывают такое состояние фразой «выжатый, как лимон», уточнил психиатр.
Еще одним индикатором истощения служит снижение успеваемости, добавил врач. Он отметил, что у эмоционально и интеллектуально перегруженного студента нередко развивается ощущение собственной некомпетентности, известное как «синдром самозванца». Как следствие, падает концентрация, ухудшается память, простые задачи требуют значительных усилий, а даже высокие оценки перестают приносить удовлетворение.
Кроме того, должны насторожить внезапно появившееся пренебрежительное, циничное отношение к учебе, преподавателям, однокурсникам. У прежде старательного студента возникает чувство, что все это бессмысленно: "Зачем я это учу? Это никому не нужно", — добавил Дикарев.
Ранее психиатр назвал два первых признака депрессии. По его словам, о ухудшающемся психическом состоянии сигнализируют бессонница и резкое изменение массы тела.