Невролог Демьяновская назвала способы избежать инсульта

Специалист в области неврологии, кандидат медицинских наук и эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская поделилась рекомендациями по сохранению когнитивных функций и профилактике острых нарушений мозгового кровообращения. В интервью «Ленте.ру» она перечислила ключевые меры для поддержания здоровья мозга.

По словам эксперта, существенный ущерб мозгу наносят артериальная гипертензия и различные сбои в функционировании сердца и сосудов. Для пациентов с высоким давлением Демьяновская советует сократить ежедневное употребление соли до пяти граммов, что равнозначно одной чайной ложке, учитывая и ту соль, что уже содержится в пищевых изделиях.

Не менее значимой мерой врач назвала регулярные аэробные тренировки. Как отметила Демьяновская, положительный эффект оказывают даже ежедневные прогулки в интенсивном темпе. Также в перечень важных шагов входит:

• поддержание оптимального веса,
• полный отказ от табака
• и минимизация употребления спиртных напитков.

Если перечисленные действия не приводят к стабилизации давления, специалист рекомендует незамедлительно проконсультироваться с доктором для назначения корректного медикаментозного лечения.

Все нарушения сердечной деятельности напрямую влияют на снабжение мозга кровью, поскольку функционирование нейронов в высшей степени зависит от кровотока. В частности, частой причиной развития ишемического инсульта выступает мерцательная аритмия, при которой предсердия сокращаются нескоординированно. Это ведет к застою крови, образованию сгустков, которые затем могут с кровотоком достичь сосудов головного мозга

— пояснила Екатерина Демьяновская.

Ранее кардиолог Тамаз Гаглошвили обращал внимание на то, что повышенные цифры артериального давления, зафиксированные в медицинском учреждении, не всегда свидетельствуют о гипертонии. Как уточнил врач, в подобных случаях может иметь место феномен, известный как синдром «белого халата».