Минздрав России рекомендовал меры по профилактике на праздниках
Владимир Чуланов, инфекционист Минздрава России, дал советы по профилактике заболеваний в праздники. Он рекомендовал соблюдать гигиену, избегать контактов, правильно готовить пищу и укреплять иммунитет на свежем воздухе, чтобы снизить риски заражения.
Главный внештатный инфекционист Министерства здравоохранения Российской Федерации Владимир Чуланов предоставил ряд рекомендаций для профилактики заболеваний в праздничные дни. В беседе с Life.ru эксперт акцентировал внимание на необходимости соблюдения основных гигиенических норм и ведения здорового образа жизни, чтобы снизить вероятность заражения.
Специалист подчеркнул важность регулярного мытья рук с мылом или использования спиртовых антисептиков. Также он советовал ограничить тесные контакты с людьми, проявляющими симптомы простуды, а при появлении подобных признаков у себя оставаться дома и избегать общения даже с близкими и посетителями. Важным является и соблюдение правил «кашлевого этикета» и личной гигиены.
Доктор акцентировал внимание на вопросах безопасности питания. Он рекомендовал:
- тщательно очищать продукты,
- строго следовать правилам термической обработки,
- избегать соприкосновения сырых продуктов с готовыми.
Кроме того, в условиях дома важно правильное хранение скоропортящихся продуктов.
Чуланов также советовал для укрепления иммунной системы регулярно находиться на свежем воздухе, избегая при этом мест с большим скоплением людей. Умеренная физическая активность, правильно построенное питание, отказ от вредных привычек и полноценный сон играют ключевую роль в поддержке иммунитета.
В это время в Москве наблюдается снижение уровня заболеваемости и числа госпитализаций, связанных с гриппом и ОРВИ, среди всех возрастных категорий. Сейчас у заболевших наиболее часто диагностируются риновирусы.