Кандидат наук ПНИПУ Литвинов заявил о пользе лени для иммунитета

Кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) Валерий Литвинов заявил, что лень может служить эффективным средством для укрепления иммунитета. По его словам, в период глубокого отдыха в организме снижается концентрация кортизола, который в противном случае подавляет активность генов, отвечающих за созревание иммунных клеток.

Эксперт пояснил, что кортизол синтезируется в ответ на стрессовые ситуации. В условиях угрозы этот гормон временно приостанавливает функции, не являющиеся критически важными, чтобы направить энергию к мышцам и мозгу. В частности, блокируется активация генов, необходимых для формирования иммунных клеток в лимфатических узлах. Если стресс приобретает хронический характер, уровень кортизола в крови остаётся стабильно высоким, что делает организм более восприимчивым к вирусам, замедляет заживление ран и удлиняет период восстановления после заболеваний.

В состоянии лени и глубокого отдыха продукция кортизола падает до физиологической нормы. "Освобожденная" иммунная система реагирует на это обратным каскадом: подавленные ранее гены активируются, и лимфоциты начинают производить антитела в полном объеме. Кроме того, снижение этого гормона позволяет защитным клеткам активнее распознавать вирусы и бактерии и быстрее начинать бороться с ними, – отметил Литвинов.

Как подчеркнул специалист, именно поэтому человек, который часто позволяет себе лениться, не только реже сталкивается с заболеваниями, но и переносит их в более лёгкой форме, быстрее возвращаясь к нормальному состоянию.