Эндокринолог Калошина предложила увеличить потребление овощей для похудения
Автор: Сергей Иванов
Врач-эндокринолог Мария Калошина рекомендует тем, кто стремится быстро сбросить вес, включать в рацион больше овощей. Клетчатка в их составе помогает длительному насыщению, регулирует уровень сахара и снижает холестерин в крови, сообщает РИА Новости.
Для достижения быстрой потери веса рекомендуется увеличить долю овощей в ежедневном рационе. Таким советом поделилась врач-эндокринолог Мария Калошина в интервью РИА Новости.
Доктор Калошина отметила, что овощи богаты клетчаткой, употребление которой способствует длительному ощущению сытости. Клетчатка также помогает в регулировании уровня глюкозы в крови и способствует снижению холестерина.