Директор Института мозга раскрыл влияние стресса на жизнь
Михаил Дидур из Института мозга человека РАН рассказал о влиянии стресса на здоровье. Управление стрессом способно продлить жизнь, а неумение справляться с ним может привести к заболеваниям, что сокращает её продолжительность.
Директор Института мозга человека имени Н.П. Бехтеревой Российской академии наук Михаил Дидур в беседе с РИА Новости подчеркнул значимость управления стрессом для увеличения продолжительности жизни. Он отметил, что стресс объединяет множество факторов: начиная от информационного давления и заканчивая семейными отношениями.
Стресс – это аккумулирующее понятие, туда входит все: информационная нагрузка, семья и все, в чем живет человек. И, соответственно, если он с этим справляется и так далее, то и он живет дольше. Если не справляется, то, так сказать, это масса болезней, которые на него набрасываются и, в общем, ограничивают его жизнь, – подчеркнул специалист.
Дидур также отметил значимость осознания личного уровня стресса и приобретения навыков его эффективного преодоления.