Daily Mail: канадец сбросил 136 кг за 4 года
Daily Mail рассказал историю канадца Джесси Малли, который за четыре года похудел на 136 килограммов, изменив образ жизни после просмотра мотивирующего видео на YouTube.
Канадец Джесси Малли за четыре года избавился от 136 килограммов лишнего веса и рассказал о принципах, которые помогли ему добиться этой цели. Соответствующая публикация появилась в издании Daily Mail.
Проблемы с массой тела у мужчины начались в период удаленной работы в службе технической поддержки, совпавшей с развитием игровой зависимости. Его образ жизни в то время отличался крайне низкой подвижностью и регулярным употреблением вредной еды. Ситуация усугубилась настолько, что бытовые весы перестали отображать его реальный вес. Как отметил сам Малли, на пике он достиг отметки приблизительно в 254 килограмма.
Многочисленные попытки сесть на диету не приносили устойчивого результата — за периодами ограничений следовали срывы, приводившие к еще большему набору веса. Переломный момент наступил в октябре 2022 года, когда он посмотрел на YouTube ролик под названием «Семь причин, почему вы не можете похудеть». Ключевым выводом для него стала мысль о важности упорства.
Я понял, что не должен опускать руки, даже если прогресс будет небыстрым, даже столкнувшись с психологическими трудностями или временными отступлениями от плана
— пояснил свою мотивацию Малли.
Он приступил к изменениям незамедлительно.
- Основой его питания стал рацион, богатый белками, но с минимальным содержанием жиров и углеводов.
- Он сознательно стал чаще пользоваться лестницами и приобрел шлем виртуальной реальности, что позволило совмещать любимые игры с физической активностью.
- С января 2023 года тренировки стали регулярными и проходили в спортивном зале.
Комплексный подход в итоге привел к значительной трансформации.
В 2025 году мужчине потребовалось хирургическое вмешательство для удаления излишков кожи на животе, руках и ногах, образовавшихся после резкого снижения веса. Достигнув впечатляющего результата, Малли не останавливается и продолжает придерживаться здорового образа жизни.
Сегодня я испытываю больше любви к себе и своей новой жизни, чем когда-либо испытывал к еде
— признался он.
Ранее в СМИ появилась история 26-летнего лондонца Джорджа Феррейры, который за год и девять месяцев похудел на 114 килограммов. Основным стимулом для него стала страсть к футболу.