Александра Трусова раскрыла свои 7 принципов успеха в спорте
Российская фигуристка Александра Трусова (Игнатова) поделилась своими семью правилами в спорте, подчеркивая важность индивидуальности и честности. Она также отметила, что спорт занимает значительную часть её жизни, но не всю.
Российская фигуристка Александра Трусова (в замужестве Игнатова) поделилась своими личными принципами, которых она придерживается в спортивной деятельности. Александра подчеркнула, что в спорте отсутствуют универсальные правила для всех. Именно поэтому она ценит спорт за возможность индивидуального подхода и выработки собственных ориентиров.
Александра озвучила свои семь правил:
-
Если делать, то делать хорошо.
-
Максимальная отдача на каждой тренировке.
-
Не отказываться от цели только потому, что в неё не верят другие.
-
Разминка, ОФП, лёд, растяжка, восстановление — важно всё. Ничего нельзя откладывать на потом, если хочешь результата.
-
Не искать коротких путей там, где работает только система.
-
Оставаться честной с собой и с другими — на тренировке и за её пределами.
-
Когда хочется поорать — лучше поорать и вернуться к цели.
Трусова также поделилась, что спорт не заполняет всю её жизнь, но играет в ней огромную роль. Ранее Александра говорила о своём участии в шоу во время декретного отпуска.